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Ernährung für AusdauersportlerLIebe Lauffreunde, am Montag, den 06.09.10 um 19 Uhr, ist es wieder soweit. In der Pizzeria "Angelo" haben wir für unseren Sportler-Stammtisch zahlreiche Plätze reservieren lassen. Thema diesmal: "Ernährung für Ausdauersportler" Sie haben sich getraut !Am Samstag, dem 28.08.2010 um 11.00 Uhr war es so weit: Unser Schriftführer Thomas Sachs und seine Lebensgefährtin Stefanie Helsberger haben im Standesamt Mühldorf a.Inn geheiratet. Eine kleine Abordnung des LC Bayern überbrachte den Beiden die besten Glückwünsche hierzu in Namen des Vereins. Checkliste für die nächste WettkämpfeZur Zeit scheint es so, als wären die warmen Sommermonate vorüber. Der Sommer soll aber für uns noch lange nicht vorbei sein. Viele tolle Lauferlebnisse warten noch auf uns. Für Viele wird der September auch wieder eine neue Laufsaison einleuten, die von spannenden und erlebnisreichen Wettkämpfen und Läufen erfüllt sein wird.Damit Ihr dafür gut gewappnet seit, möchten wir gerne eine CheckListe für 10km und Halbmarathons (und auch Marathos+) zur Verüfgung stellen. Damit geht Ihr bestens vorbereitet in jeden Wettkampf.
Lauftipp SeptemberAls nächsten Lauftipp bieten wir am 18. September den Halbmarathon in Dingolfing an. Im Rahmen dieser Veranstaltung wird auch ein Schülerlauf mit 1,3km, eine Stadtrunde mit 5,25km, sowie ein Volkslauf mit einer Distanz von 10,55km angeboten. Da ist sicher für jeden etwas dabei! Der Halbmarathon und auch der Volkslauf bieten sich ohnehin gut als Test- und Trainingslauf zu den diversen Marathonveranstaltungen im Oktober an. (z.B. München und Frankfurt). Siegerstetter siegt am BergHaager Bergläufer dominieren
Neues aus der VereinsarbeitJahreskalender 2011: Wir arbeiten eifrig am Programm des LC Bayern für das Jahr 2011. Wie gewohnt wird es weiterhin das beliebte "Laufen bei Freunden" geben, sowie ein buntes, wenn auch ein in der Anzahl reduziertes Programm an Lauftipps. Zudem bieten wir nächstes Jahr auch zweimal "Laufen und Reisen" an. Für das Frühjahr sind wir noch auf der Suche nach einer tollen Veranstaltung, aber im Herbst stehen die Zeichen gut für den Halbmarathon in Stockholm, auch wenn es noch nicht ganz fix ist. Rad- und Schwimmtraining für die kalten MonateWir möchten für den Herbst/Winter/Frühling wieder ein Schwimmtraining und Spinning anbieten. Bezüglich Schwimmen konnten wir Wolfgang Öhlknecht auch dieses Jahr wieder als Mentor und Übungsleiter (zusammen mit Andi Thiede) gewinnen. Das Schwimmbad in Mühldorf und damit auch das Schwimmtraining wird voraussichtlich wieder ab der 1. Schulwoche 2010 wieder am Dienstag zur gewohnten Uhrzeit (Treffen 19:15 - Beginn 19:30) beginnen. Es wird für alle LCB Teilnehmer hier auch wieder einen Vereinszuschuss geben. Die Triathlon Trophy hat ihre SiegerErna Nissl und Michael Hamm fünf Mal ungeschlagen
LC Bayern 1000er - Ergebnisse und BilderIm beiliegenden Anhang findet Ihr die Ergebnisse vom LC Bayern 1000er. Die passenden Fotos und Eindrücke dazu findet Ihr wie gewohnt in unserem Fotoalbum
10. Sprint-Triathlon SchnaitseeAm nächsten Wochenende am 21.08.2010 startet der 10. Sprint-Triathlon in Schnaitsee. Treffpunkt ist um 14:30 am Sportplatz in Schnaitsee bei der Schule. Der Start ist um 16:00 Uhr am Seebad. Die Schwimmstrecke mit ca. 550 Metern beginnt und endet am Weitsee (Seebad). Anschließend geht es auf die ca. 21 km lange und auch etwas hügelige Radstrecke. Die anschließende Laufstrecke bemisst ca. 6,5 km. In den beiligenden Dateien findet Ihr die genaue Ausschreibung sowie eine Übersicht aller Strecken. Achtung: Die Streckenlängen und auch die Streckenbeschreibungen in der beiliegenden Ausschreibung sind nicht mehr auf dem aktuellsten Stand. Auf beiliegenden Routen- bzw. Satellitenbildern sind jedoch die richtigen Strecken abgebildet. Hier könnt Ihr die Rad- und Laufstrecke direkt im Internet/Routenplaner aufrufen: http://www.gpsies.com/mapPrint.do?fileId=gtmxobwfsqefevaj (Rad) oder http://www.gpsies.com/mapPrint.do?fileId=ecwwhaamdxajeszq (Laufen)
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